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北京精英形体教练培训进修班
精英私教进修班
主讲老师简介：王严老师国家健美队教练，亚洲形体健身学院专家课程主讲老师
国家级社会体育指导员，国家一级健美裁判员 北京市健美协会常务理事，健美培训小组副组长，1982年开始健美锻炼，1986年开始 从事健美训练研究、教学以及健美比赛裁判工作。著有《青年健美ABC》、《想对健身者说》等健身健美书籍。
并为中央电视台、上海电视台健身栏目和多家报纸、杂志撰稿
开课时间：不定期开课
培训时间：6天
费用：5000，本校学员优惠500元
针对人群：具备一定工作经验的私人健身教练，经过系统私教专业知识培训的新人，有一定理论基础的健身爱好者
课程内容
运动训练原理
增肌十大要素，减脂十大要素，动作设计的组数、次数、间隔时间设置，不同人群针对性训练
肌群形态训练方法：局部训练方法，达到指哪打哪效果
例如：肱三头肌长头训练，内侧头训练，外侧头训练
高效训练方法：立竿见影的训练方法
顿式训练方法、死点训练方法，如何突破传统，针对不同人群做到立竿见影健身效果
各种训练计划的设计和制定
针对各种人群制定操作性强的健身计划，抛弃传统训练计划的弊端，让会员快递见到效果，实现私教业绩的稳定增长
运动营养计划：配合健身计划，如何科学的吃，如何吃出更好的体形
