1.
手腕被抓的解脱方法

用法：当歹徒右手正抓我右手腕时，我左手猛拍并扣紧对方右手臂，随即右脚后撤半步并向右转腰，向我

右下方拉伸其右臂，用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕，并向外缠绕歹徒手腕，同时用我左肘关节向前下

顶压歹徒肘关节将其制服。

2. 肩部被抓时的防身方法（一）

用法：当歹徒左（右）手抓我胸部时，我可迅速用左（右）手扣住其手背，重心前移并出，右勾拳上击歹

徒下颚部位.

动作要点：右拳向上勾摆与左拳后收要协调一致，形成二合力。

3.
肩部被抓时的防身方法（二）

用法：歹徒突然由侧面用左手抓住我右肩时，我迅速用左手抓扣其手腕，右臂从其左臂内侧向上、向外鞭

打歹徒面部，然后外翻绕拧歹徒的肘关节.

要点：左手臂绕拧的部位要准确，发力要迅速，勾踢要突然。
4.
被歹徒双手抓肩的防身方法

用法：歹徒伸双手抓我双肩时，我左脚快速向后撤半步，伸双臂用力格开歹徒双臂，迅速握拳向前撞击歹

徒下颌、眼部和喉部.

动作要点：双臂屈肘同时向上勾摆拳。

5.
抓头时的防身方法

用法：歹徒伸右手抓住我头发，我双手迅速向上分别握住歹徒大拇指两侧，同时身体后坐，弯腰低头，两

手用力向歹徒手背向撅压，形成反关节，歹徒必然前俯腰，再用右上勾拳击打歹徒面部。

动作要点：左腿后撤，身体重心后移和双手向下拽带要同时完成，动作协调一致。

6.
被歹徒从身后抓衣领（或头发）的防身方法

用法：当歹徒从身后抓我衣领（或头发）时，我迅速向前上一步，顺势起后腿用力后蹬歹徒裆部或腹部，

乘其疼痛弯腰之际，快速上步出后鞭拳向后猛力击打其头部，将歹徒制服。

要点：后蹬动作要快、准，鞭拳（或后顶肘）击头要猛。

7.
被歹徒正面强行拦搂（抱）时的防身方法

用法：当歹徒在身前欲抱我时，在有效距离内，用手指戳击歹徒双眼或喉咙.

动作要点：出手要快、准。