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勐邦天鹅湖 、曼瓦瀑布体验式户外拓展活动方案
一、活动主题：“拥抱正能量，面对新挑战！”
二、适合团队：“销售团队和转型团队的培训”——针对企业发展到了一个平台，需要创新和突破；企业发展到了一定高度，需要转型进入另外一个领域，需要面对和挑战的团队有很大的帮助！谁是正能量之星？
三、活动目的：通过室内培训、室外体验和案例分享的正能量培训活动，来达到鼓励队员，培养自信，锻炼队员良好的心理素质和身体素质，引导队员用正能量来生活和工作，在遇到逆境和解决问题时，能够自我提醒、自我鼓励、自我调整和相互通力协作，训练出一支敢于接受挑战，富有凝聚力，勇于当担责任的出色团队的目的。
四、活动时间：2013年 月 日- 月 日（周 ）；
五、活动人员情况：按 人 ；
六、活动行程：（景洪48KM勐海23KM勐遮曼瓦瀑布18KM勐邦天鹅湖）（景洪40KM野猪山庄）
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时间 |
项目时间 |
项目 |
要求和目的 |
备注 |
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第
一
天
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08:00-08:40 |
在单位集合； |
不要迟到； |
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08:40-09:30 |
乘车 开心活动 |
到勐邦天鹅湖 |
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09:30-12:00 |
团队建设 |
1、 选队长、取队名、队旗、队徽、队歌、口号。 2、 正能量培训起航； |
请把队名、口号和全体队员名字签在队旗上。 |
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12:00-12:30 |
午餐 |
餐厅 |
（注：午餐不喝酒）5荤4素1汤 |
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12:30-13:30 |
午休 |
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13:30-18:00 |
拓展活动 |
延续正能量拓展活动 |
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18:00-20:00 |
晚餐、自由活动 |
餐厅 |
5荤4素1汤 |
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20:00-22:00 |
篝火啤酒晚会 |
开心互动游戏、个性展示 |
1、游戏充满趣味性； |
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22:00 |
入睡 |
会休息、会工作、会生活 |
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时间 |
项目时间 |
项目 |
要求和目的 |
备注 |
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第
二
天
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07:00-08:00 |
起床、洗漱、收拾营地； |
要求不迟到； |
迟到将受到惩罚 |
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08:00-08:30 |
早餐 |
餐厅（米线） |
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08:30-10:00 |
拓展活动 |
正能量过度 |
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10:00-11:00 |
乘车 |
到曼瓦瀑布 |
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11:00-13:00 |
森林野炊大赛 |
考核组织分工、创意 |
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13:00-14:30 |
登山观瀑 |
放松身心，吸食负氧离子！ |
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14:30-17:00 |
挑战NO.1 |
准备结营活动 |
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17:00-20:00 |
乘车、结营晚餐 |
返回景洪 |
结束快乐户外体验活动 |
七、活动装备：
1、公用装备：车、急救药品、喇叭、活动道具等（俱乐部准备）。
2、个人物品：个人用品、零食、运动鞋、服装、帽子、摄影器材等。
3、单位物品：矿泉水、饮料、酒等；
八、活动费用：880元/人；
车 费： 元/人（可自理）；
餐 费： 元/人（中晚餐，可自理）；
服务费： 元/人（含门票费、道具费、活动策划、活动实施、场地费）；
保险费： 元/人（须购买旅游意外保险）；
篝火费： 元/人（场地费、柴禾费）
摄像费： 元/人；
照相费： 元/人；
九、安全保障：
1、俱乐部完整的安全操作规范：富有经验的国家级教练将严格依照安全程序指导，监控活动的全过程。关键的训练器材全部使用由国际权威安全机构（UIAA CE IS09002）认证的一流户外训练装备和品牌遵守器材的检查和更新制度。每项活动均按照情景模拟、操作规范讲解说明，实施活动及点评这样的流程来操作，通过完整的安全操作规范保证活动的有序性及安全性。
2、在多年的户外生活中，积累了丰富的经验，对西双版纳自然环境、气候、民风都很熟悉；
3、活动人员自愿购买10元/人（保额9万）的意外旅游保险，放弃买保险，风险后果自负。
4、每次活动，俱乐部配备医药箱和外伤急救员，活动预案；
5、为保证队员的安全及活动效果。活动开始前的团队建设，选举队长、副队长，带领大家参与各项活动，协助教练进行队伍的安全及纪律管理。
6、活动期间，为利于管理。要求所有的队员不得离开队伍，如有事情必须向教练请假，待批准后方可离开。
7、所有队员必须遵守营员守则，违反者将受到纪律处分，严重违反者将取消其活动资格。
8、教练管理系统：拓展训练中，整个队伍会按照一定的队员标准进行分队，每队配备一位经过专业化培训的教练，教练在整个活动中会带领学员开展各项活动，保障队员的安全；
9、完善的安全操作流程：建立完善的安全操作流程，整个活动均严格按照流程来实施，如上下车清点队伍人数、活动开始前清点队伍人数、报数等。
十、活动难度及潜在危险：
活动难度：B类1级 风景指数： AAA级
潜在危险：
1、 摔跤、猫、狗、刺伤、碰伤、植物、花卉过敏等；还有不可预知的（如：蛇、昆虫、蚊子等）
十一、联系教练：
罗梃永（山羊）：13887916062 潘明（十三）15969166218
版纳山羊：西双版纳优秀户外领队、西双版纳州书法家协会会员、仲一互助游版纳地主，有5年的户外领队经验，4年的拓展训练教练经验。
十二、活动说明与纪律要求：
1、各队员之间必须互助互爱，听从领队安排，不经领队同意不可擅自行动，遵守团队纪律，必须服从安排，听从指挥；
2、参加队员必须有充分的心理准备，装备检查，做好活动前的一切准备工作；
3、参与户外活动的若有特殊情况的队员，活动前要向领队说明情况；
4、活动期间，保证能认真、投入、积极的参与活动，坚持到底不退出。
5、活动期间，保证能与团队荣辱与共，对自己和团队负责到底。如果你参加过或知道我们涉及到内容，请不要把活动内容给你身边队员讲，以免影响到其他队员收获。
6、不管你又多少财富，有多高地位、权利和和过去多么成功，在这里，你是一个学员身份。
7、参加活动的队员必须有充分的心理准备，做好活动前的一切准备工作，尊重游戏规则，认真完成任务。
8、本次活动，俱乐部教练一名，领队二名，参与活动的队员，若有生病和特殊情况的（如：腿脚不便、心脏病、有身孕、高血压等），活动前要向领队说明情况。要发言请举手；
9、拓展活动时：不接打电话、不抽烟、不私语、不能有大声喧闹；不能有挑战领队、教练或故意刁难队友行为；不随意离开团队、不故意破坏团队气氛；做到对自己负责、对团队负责，若要发言，请举手。
10、本次活动所有项目都是自愿性的，所有项目的评比、打分由教练、领队商议决定；活动解释权归西双版纳大地一百户外俱乐部所有。
十三、友情提示及场地介绍：
1、地理位置：勐遮、勐邦；
2、手机信号：移动、联通都有信号；
3、天气预报：18 / 35°C 多云；
4、民族忌讳： 傣族；
5、自然环境： 水库、瀑布；
6、交通路况：柏油路、水泥路、山路；
7、活动场地：会议室、篮球场、草地 ；
十四、注意事项：
1、 登山活动：准备徒步鞋、来回3公里。
2、 走进村寨，老百姓的水果、蔬菜不要随意去采摘，山里的泉水没有烧开过，请不要喝；
3、 野生水果、野生菌子和其他东西等；在没有确认无污染或无毒时，不要食用；
4、 傣族家里火塘不能跨过，卧室不能参观；寨子里的牛、狗、猫不要去逗、让路或避开；
5、 旅途中有重要事离开或身体不适，要向领队说明，领队同意后方能离开；
6、 西双版纳的傣族、哈尼族和其他的少数民族，忌讳较多，要懂得入乡随俗，（如：住房的神拄不能靠、小和尚的头不能摸、火塘不能跨过等等；进入村寨不要乱走乱串，小心有狗，
十五、后备预案：
1、活动时若是下雨，就在餐厅里做室内拓展游戏、案例分享活动；
2、急救：如有队员中暑、感冒、肚子痛的通常病或小外伤，俱乐部带有常备药箱，严重的就送勐海医院：0691-5122416，0691-5126177。景洪市医院：0691-2123246，0691-2146801 ；勐腊县人民医院电话是：0691-8122264，急救：120；
3、配备急救车一辆，急救绳索，应急灯，应急天幕等户外设备。
4、风、雨、雷、水、火灾难风险预测和预防；
西双版纳大地一百户外拓展训练部
2012年3月16日
【勐邦天鹅湖介绍】
勐邦水库位于距勐海县城23公里的勐遮坝子东南面的勐邦盆地，素有“天鹅湖”之称，坝高25.43米，总库容2300万立方米，设计灌溉面积4.5万亩，是勐海县20世纪50年代末群众投工投劳修建的中型骨干水利工程。
从勐海县城驱车西行约30分钟，从车窗往外看，眼见勐遮坝平坦无垠，阡陌纵横，沃野千里，其坝子面积（23万亩）之大居西双版纳之首，是云南省商品粮基地之一。这里冬无严寒，夏无酷暑，气候温和，雨量充沛，日照充足，自然条件十分优势。其美丽迷人的自然风光，神奇多彩的民风民情使人如痴如醉，留连忘返，生发几多感慨与诗情画意，被著民歌唱家马玉涛唱红的民歌《马儿啊，你慢些走》其创作背景即在勐遮。
勐邦水库座落在海拔1250米的丘陵盆地，风光迷人，成群的鹭鸶常在水面嬉戏，傣家人称之为“浓勐法”，召树屯与喃吾诺娜相会、定情的“金湖”。许多文人墨客把她誉为“蓬莱仙境”，为她写下了不少优美的散文与诗篇。
到勐邦，不仅可以欣赏自然美景，而且还可以领略傣家独特的风土人情。水库库区上游有一个50余户人家的傣族村寨——勐邦寨，傍水而居。一方水土养育一方人，这里的傣家人个个都好水性，人人都是划竹筏高手，一脚踩上竹筏，只见木浆轻轻一点拨，就驶出老远，在水波中荡漾，宛若水上行走，自如快捷，这一景象在勐海其它地方是见不到的。湖光山色，傣风民情浑然一体，一道风景天然自成，使人如临人间仙境。
勐邦水库犹如镶嵌在勐遮高原平坝上的一颗璀璨的明珠，熠熠夺目，流光溢彩。涓涓清流像甘露似地源源不绝流向那“阡陌膏腴”的沃野，滋润万物生长，富足了一方人民。
随着勐海旅游业的发展，勐邦水库已建设了宾馆、餐厅、游道，配备了脚踏游艇等旅游服务设施，成为人们休闲度假、商务会议的理想去处。
【曼瓦瀑布】勐遮坝子是西双版纳最大的坝子，面积153平方公里，坐落在西双版纳西部勐海县境内。在坝子中，隆起两个形如乌龟的山丘，人称公乌龟山和母乌龟山。坝子中分布着130多个风光秀丽的傣族村寨，有10余万亩水田，是云南省的粮食主产区。著名的“景真八角亭”就位于勐遮坝的景真村。
从勐遮镇沿佛双公路往西2公里，顺着曼洪村的土路前行6公里，在路边可以看到一块写有曼瓦瀑布公园的石碑，继续向前经过曼瓦寨往前再走1公里便到了瀑布山脚，瀑布脚下有一片绿意葱葱的草坪，还有4间茅草房，在这里野炊露营非常适合。
活动人员名单详表
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序号 |
姓名 |
性别 |
职称 |
身份证号 |
序号 |
姓名 |
性别 |
职称 |
身份证号 |
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1 |
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11 |
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2 |
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12 |
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3 |
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13 |
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4 |
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14 |
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5 |
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15 |
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6 |
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16 |
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7 |
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8 |
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18 |
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9 |
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10 |
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睡袋零售价：双人帐篷488元+（0下5-10度）睡袋348元+防潮垫90元=926元/套
睡袋团购价：双人帐篷390.4元+（0下5-10度）睡袋278元+防潮垫72元=740.8元/套
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品名：轻逸帐篷
规格：(50+140+50)*210*110cm |
底板：190T涤纶PU3000防水涂层缝线贴胶 |
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【规格】 220×80×55cm
【面料】210T蜂窝格防撕裂尼龙布 |
【体积】未压缩18*28cm 压缩后18*18cm |
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尺寸：30+160*50*2.5cm 重量：950g 名称：自动充气垫 材质：正面涤纶四角格子布涂pvc 反面涤纶cd点子布涂pvc 打包尺寸：17*17*30cm 价格：188元 |
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尺寸：30+160*50*2.5cm 重量：500g。 名称：防潮垫 材质：XPE材料 打包尺寸：17*17*30cm |
